東中野のあきカイロプラクティックは骨盤調整で人気の整体院です!

あきカイロプラクティック


大好物の一日

大抵、お休みの日は午前中から出かけて、あちらこちらと出歩くのが大好きです。だいたい1万歩くらいが目標です。

今日は朝から雨だったので、本当に久しぶりに自宅で過ごしました~。実はひきこもりな時間も大好物!

お天気のいい日だと、ひきこもっているのがもったいなく感じてしまうけど、今日みたいなお天気の日は心置きなくひきこもれて大好きです(笑)

最近お弁当箱を新しくしました。1700ml!!平べったく浅い密閉容器にトライ。さすがに一回で食べませんよ~。

おかずごとに小分けしてタッパーでもっていくより、一気にババーン!!と見える感じが気に入っています。

今日は昨日から何となく計画していた、『ピーマン、ツナのポン酢炒め』と『高野豆腐の含め煮。だしがあまったので切干大根をプラス』の2種類をつくりました。

炒め物や煮物をして、お弁当用に水分をどうにかしたいとき、鰹節や糸寒天、切干大根、ごまなどを混ぜると栄養価もアップするのでおススメです。

気温差のアップダウンが激しいですが、体調管理に気をつけて梅雨を乗り切りましょうね~。

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