姫と王子メソッド
男性性と女性性という言葉を何かで目にしたり、聞いたことはありますか？これは実際の肉体の性別や、性自認（自分でこうだと思っている性別）とは別のもので、エネルギーの性質の違いを指します。
あまり難しく捉えないで、こんな風に考えてみてください。
男性性とは、自分の中の「王子」の存在であり、女性性である「姫」のリクエスト、お願いを聞き入れて、実際に行動に移す役割を担う部分。
女性性とは、自分の中の「（素直でわがままな）姫」の存在。お腹すいた～。寒い～。あれが欲しい～。これ買いたい～。あれが食べたい～。あそこに行きたい～。などなど、常に自分の中に浮かぶ「○○したい。」という声を発する部分。
【例】
自分の心の中（寒っ。毛布一枚足したいな。えーっと、どこにしまったけ？あ、クローゼット遠い・・面倒くさい。今日は我慢しよ。）
これを姫と王子に置き換えると、
「寒い～。もう一枚毛布欲しいよ～！」「え？なに言ってんの？面倒くさいこと言うなよ。今日は我慢して、このまま寝ろよ！」
自分の心の中（あ、あのワンピかわいい！！試着してみようかな。んーでもきっと高いだろな。買えないのに試着しても仕方ないよね。お店にも悪いし・・)
これを姫と王子に置き換えると、
「あ！あのワンピかわいい！！着てみたい！！」「はぁ？？何言ってんの？金持ってんの？買えもしないのに、試着なんてすんなよ。迷惑だよ。）
ってやりとりになるんです・・・。こんなやりとり、自分の中で知らず知らずの間にやってませんか？
姫の声は自分の中の女性性。声を無視し続けると、イライラした気分になったり、婦人科系のトラブル、肌や髪質の低下につながることも。
こんな失礼で乱暴な扱いを、知らず知らずの間に自分にしてた～！！と気づいたときはとてもショックでした。
このメソッドのからくりを知ってから、どれだけ自分をないがしろにしてきたのか！と猛省。それからはすんごい気をつけています。
この、『本当の自分』の意見を無視し続けることが、『病気』の大元になるのでは？と感じています。
細かいことも全て！というところまではまだできていませんが、できる範囲でスタートすればいいというスタンスで、実践中です。
これ、やり慣れてくると、かなり楽しい～！何といっても、気分のいい自分でいられます！これ大切！！
自分で自分を満たすって、自分で自分の機嫌をとること。本当の『大人』って、自分できちんと機嫌をとれる人だな～。ということもつくづく感じます。
～あなたが良い気分でいること以上に大切なことはない～ ←この言葉をよくリフレインさせています。
2018.9.9